Profitez de vos vacances pour recharger vos batteries en chassant tous vos tracas avec quelques petites courses ensoleillées pour commencer l'été du bon pied !

Le saviez-vous ?
Lors de vos séances de course à pied, la température du corps après 15 minutes de course monte à 38,5 ° suite au développement énergétique des muscles.
La ventilation circulatoire et la transpiration permettent de réduire cette surchauffe, mais dès que vous courez sous une température Celsius de 28 °, il faut aider votre corps avec des vêtements de course à pied ample, respirant et protecteur du soleil.

Nous avons sélectionné pour vous  la panoplie Kalenji pour courir cet été, qui vous permettra par ses qualités techniques l'évacuation de la chaleur et l'évaporation de la sueur pour vous offrir un confort optimal.
Pour vous mesdames
Débardeur Deefuz Athletic
Short Deefuz light


Pour vous messieurs
Débardeur Deefuz Athetic

Short Deefuz Athetic

Domptez le soleil
Que vous soyez coureur régulier, débutant ou occasionnel, pour gérer la chaleur, il est indispensable de vous entourer de précautions élémentaires lors de vos sorties de course à pied.
Penser à vous hydratez avant, pendant et après la course avec de l'eau salée ou sucrée pour éviter les crampes et les courbatures. Ne partez pas courir sans eau.
Je vous propose:
Pour les sorties inférieures à 1 heure
Ceinture 2 bidons 260 ml

Ceinture porte bidon incliné (500 ml)

Pour les sorties de 1h00 et plus
Sac à eau 5L

Faut-il rappeler que courir sous le soleil brulant entre midi et 15 h ne fera pas de vous un coureur téméraire, mais un coureur souffrant ! Privilégiez le moment ou les températures sont les moins chaudes (tôt le matin ou tard le soir) et les zones ombragées.

La casquette et les lunettes de soleil sont indispensables ainsi que la bonne crème solaire à l'indice bien élevé (mini I.20)  pour contrer les méfaits des rayons du soleil.
Pour vous mesdames
Casquette


Bandeau été
 
Pour vous messieurs
Casquette
Casquette saharienne

Sans oublier les lunettes !
Lunette SG 500 modèle noir
Lunette SG 500 modèle blanc

Vous voilà maintenant fin prêt pour courir en été sous la chaleur dans les meilleures conditions.

L'équipe Kalenji CLub.