Bonjour Martine,
Je vois que le sport te prend du temps dans ta vie, je te rassure je fais partie de ceux là, et moi aussi j'ai de plus en plus de mal à récupérer, pour moi c'est une thérapie, voir une dépendance, mais c'est nécessaire dans mon bien être, sauf que j'ai 50 ans et ne peut être et avoir été, je cours depuis 13 ans, 10 kms, semi, marathons avec de belles performances, je suis satisfait de cette "carrière" c'est vrai que les années passent et je sent une certaine frustration à ne plus être, mais j'ai appris à me préserver !!!!
Peut être que toi aussi il va falloir le faire, et puis nous rentrons en hiver une pèriode difficile moralement enfin pour moi c'est le cas !
Ton emploi du temps était il très chargé en journée ? entre boulot et sport ?
Fais tu des étirements après chaque séance ?
Si ça te dis je suis à ton écoute
Sportivement
Eric |