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10/11/2009
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Bonjour à tous,
Est ce que certain d'entre vous dose leurs boissons de l'effort en fonction de la température extérieure?
Trouvez vous utile que ces informations soient sur le produit?
Merci d'avance pour vos réponses
Diet Aptonia
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18/02/2010
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Moi je poserais la question quel boisson utilsez vous? avant, pendant et après l'effort? |
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27/10/2009
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Bonjour,
Oui, le dosage en fonction de la temparature me semble une donnée nécessaire.
Cette boisson j'en consomme un peu avant l'effort et surtout pendant. Je l'associe avec de la sportenine. 1 comprimé la veille, 1 avant l'effort, 1 par heure pendant l'effort puis 1 toutes les 3 heures en récupération.
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12/11/2010
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Franchement, la meilleure boisson reste l'eau .....
toute autre substance genre spiruline, sportenine ... ne sont que des produits a faire vendre
car si on est un v"rai" sprotif , on mange de tout et équilibré et donc pourquoi avoir en plus soi-disant des vitamines de récupération ou autres ...
moi je fais du jogging sous 24-30°C en général et depuis le temps a part quelques fois un peu de coca apres le jogging de 2-4 hres en fonction de ma vitalité .....je ne prend que mon kamel bag avec 2 litres d'eau dedans et je bois toutes les 10 mns une gorgée.
(plus creme soliare et protection casquette)
après bien boire (j' adore eau de Cilaos comme la badoit en gros) et faire un sport de récupération complémentaire genre le lendemain nager ou vélo tranquille si on peut.
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19/01/2008
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Pour ma part je ne savais pas qu'il fallait doser en fonction de la température c'est marqué nul part
Thierry
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20/10/2010
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Bonjours,
Comme boissons d'attente il y a une boisson sous le nom d'OVERTIM, il faut la boire une heure avant de courir, les doses sont marquées sur la boite. Une boisson de course c'est sous le nom de ISOSTAR une boisson qui marche bien. (je l'ai déjà essayer plusieurs fois et ca marche bien). Isostar est une boisson pendant la course et aprés course.
Si tu veux boire de l'eau, ne la boit pas glacer car ,c'est pas bon pour l'atestin ( ca donne la diahrée)
Stéphane |
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29/06/2011
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C est que c est boisson peuvent être très bien mais je recommande de les tester en entrainement avant des les essayer le jour j de la compétition pour éviter des déconvenues si vous avez un estomac sensible! |
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19/01/2008
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J'ai toujours utiliser Aptonia et jamais eu des problèmes.
Je l'utilise avant et pendant la compétition
Toucher à la nature c'est atteindre l'homme
Citation de Nicolas Hulot
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20/09/2011
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Moi, je m'entraine en Guyane, et je bois pour mes sorties de l'eau plate, parfois avec du sirop ou du miel avec citron et sel
Aucun problème
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