À votre grand désarroi, les vacances touchent à leurs fins et la rentrée montre largement le bout de son nez, vous aurez beau fermer les yeux, vous ne pourrez pas y échapper !
Mais pour la plupart d’entre nous, la rentrée signifie « renouveau » ou « nouveau » départ comme pour les enfants qui reprennent le chemin des écoles pour intégrer une nouvelle classe, se faire de nouveaux amis… !

 Qui dit « renouveau » dit nouveau projet… de vie et de forme, et là… c’est certain, vous vous poserez les bonnes questions : mes vacances m’ont-elles permis de bouger ou de courir ? Ai-je quelques kilos à perdre ?...
Pourquoi ne pas profiter de cette métamorphose ambiante et générale pour enfin réaliser et atteindre de «vrais» objectifs de forme et de bien-être ?

 Organisez- vous avec Kalenji !
 Après quelques minutes de désolation,  vous êtes bien décidé à prendre les bonnes résolutions en profitant de cette nouvelle « rentrée » pleine de promesses pour faire le plein d’une nouvelle énergie « sportive » !

Vous êtes prêts à vous investir physiquement pour retrouver la forme «du corps et de l’esprit» et pour un bon moment…
 Les plans d’entrainements KALENJI sont faits pour vous !

Votre coach sportif n’a qu’un nom, il s’appelle Kalenji et met à votre disposition ses plans d’entraînement adaptés à chaque âge et à chaque niveau de forme. Il vous suivra partout et même dans votre mp3, qui dit mieux !

Kalenji vous propose :
Plan d’entrainement à imprimer
Plan d’entraînement avec le Coach Kalenji en Musique

Autant pour vous que pour vos petits, pour démarrer la rentrée du bon « pied », partez à la conquête du running, le sport complet par excellence, adaptable à tous les âges, facile à pratiquer et offrant des bénéfices « forme et santé » plus que positifs !

 En savoir plus :
Très complets, les plans d’entrainements kalenji sont planifiés sur une période de huit semaines. Ils vous offriront en fonction de la distance, de votre objectif, de votre niveau de pratique et du nombre de séances envisagées, la possibilité de déterminer les durées selon les distances effectuées et l’intensité à déployer. Une question, une demande d’information ? Nos professionnels de la course à pied sont à votre disposition pour y répondre.

 Enfants et parents : le sport idéal pour l’équilibre de vos enfants
La course à pied peut être pratiquée par tous à partir du moment où la condition physique générale permet des efforts soutenus pendant une certaine période (à définir) tout en prenant en compte l’âge de chaque coureur. Un examen médical définira vos aptitudes et vous enlèvera tous les doutes quant à la pratique de ce sport.
La course à pied, l’activité naturelle des enfants.
La course à pied est le sport naturel et inné des enfants, y –avez-vous pensé ?
Dés qu’ils ont acquis la marche, ils courent partout et tout le temps,  pendant la récré, dans le jardin et même dans la maison à vos grands effrois… !
Pas de panique, encouragez- les à courir et à libérer leur énergie, car la course à pied  est idéale pour la...
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