Départ du marathon de paramaribo 32°c et 70% d 'humidité dans l 'air, je sais que la course se sera pas facile. Le départ est donné ils partent comme des balles, je reste prudent je reste avec mon compagnon d 'entrainement momo, je prends de l 'eau des le 5 km,15km eau et un demi gel, 21 km en 1h58 je prends une bacave et raisins sec et del 'eau  tranquille j 'ai du "jus", je lache momo il as du mal à suivre j 'allonge la foulée 33km la nuit arrive ouf un peu de fraicheur, je termine mon gel et beaucoup d 'eau, je double un " collegue"  je suis bien  35km pas de mur  je m 'etonne moi meme je reduis un peu l 'allure mal à une cuisse, je pense tres fort a mon fils c 'est son anniversaire aujourd 'hui il me manque.......37km  je double un autre coureur qui lui a prit le mur, 39km  je ne serais pas sous les 4 heures, je m 'accroche 40km j 'ai mal aux cuisses je ne peux plus allonger la foulée, je maintiens le cap,je regarde le ciel et je fais un coucou à mon pére , je passe la ligne d 'arrivée le doigt levé au ciel c'est pour lui   4h19, je prends  la 11 place sur 30 et poduim 3 en veteran 1 une belle coupe et 50 dollars us, beau cadeau pour toi celestin.......