bonjour, depuis quelques temps je n'arrive plus à courir sans avoir mal aux mollets. Je suis pourtant coureuse régulière,je cours en moyenne 20km, 2 à 3 fois par semaine excepté en ce moment.Je pense à un claquage qui ne se répare pas mais même après 3 semaines d'arrêt ça recommence.... Est ce que quelqu'un en pense quelque chose ? Merci à tous

Bonjour Pamela,

je suis moi aussi très sensible des mollets, beaucoup de courbatures après course qui s'apparentent parfois à des douleurs. Dans ce cas j'utilise pendant mes séances des chaussettes de compression ou des manchons Kanergy, ce qui atténue énormément la douleur chez moi (même pendant les séances en pointes!).

Tu peux déja essayer et nous dire ce que tu en penses?

Les raisons de douleurs aux mollets peuvent être multiples :
- micro déchirure
- courbature
- mauvaise hydratation
- surentrainement
....

Même après de nombreuses années sportive, nul n'est à l'abri de douleurs.
Si après un peu de repos, la douleur persiste, essais une pommade musculaire ou comme dit plus haut des chaussettes de compression
Une visite chez ton médecin n'est pas inutile parfois.

Tiens nous au courant

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Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles (SENEQUE)

Oui,je suis d'accord avec l'avis de galate57, en complement,je rajouterais vérifier les chaussures voire peut être une petite correction du pied avec des semelle orthopédique. En sachant qu'une paire des chaussures à une durée plus au moins longue,pour ma part 6mois Je cours entre 30 et 50km par semaine.

Salut Pamela, je pense que tu devrais voir un medecin et du sport si possbible au plus vite. Bon courage à toi.