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12/01/2010
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bonjour à vous je prépare un semi depuis 3 semaines et je commence à avoir mal au bas du dos très gênant
pour la suite de ma préparation merci par avance de vos conseils
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21/05/2008
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Bonjour,
Tu cours avec quel genre de chaussure ? Tu les as depuis combien de temps ?
Cette douleur est plutôt d’autre articulaire ou musculaire ?
Peux-tu m’en dire plus ?
A bientôt
kalenji160 |
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12/01/2010
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bonjour,mes chaussures asics duomax 10 mois et la douleur musculaire, lombaire a+ |
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28/10/2005
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Salut,
ton problème peut venir aussi d'un surentrainement ! Est-ce ton premier semi que tu prépares ? As-tu augmenté tes séances d'entraînements par semaine? Et aussi les kilomètres/semaine ?
Est-ce que tes running ne sont pas usées ? depuis quand les as-tu ?
Si tes running sont récentes, si tu t'entraînes régulièrement et tu es habitué aux compétitions, il faudra envisager de consulter un medecin ou un oesthéo.
Bon courage à toi ! |
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06/02/2011
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Il faut aussi penser aux étirements du dos |
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