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Inscrit le:
01/09/2011
Messages:
3
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Salut à tout le monde
Donc voila je viens à vous afin de vous exposer un problème que j'ai. Je suis débutant dans la course à pied et j'ai un soucie des que je cours au bout de 20 min environ je ressent une pointe au niveau de mon dos coté droit entre l’omoplate et la colonne vertébrale.
Je voulais savoir ce qu'il en était car ça m’empêche de courir (peur surement...)
Merci d'avance de votre aide...
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Inscrit le:
18/01/2009
Messages:
254
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Un point de coté ???
Pas un problème de peur mais de respiration.
Quand tu cours, ta respiration doit être naturelle, tu dois pouvoir parler tout en courant. Inutile de te focaliser dessus, profite de ta course pour admirer le paysage ou discuter.
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Inscrit le:
19/01/2008
Messages:
556
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Si c est dans le dos ce ne peut pas être un point de coté car ils focalisé devant. Je peux me tromper.
Thierry
Toucher à la nature c'est atteindre l'homme Citation de Nicolas Hulot |
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Inscrit le:
01/09/2011
Messages:
3
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Point de coté je ne pense pas enfin je vais essayer de suivre tes conseils et reviendrais au news en espérant qu'elles soient bonnes...
Merci en tout cas pour votre aide
Amicalement DeBone.
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Inscrit le:
03/10/2011
Messages:
1
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Bonsoir,pour ce qui est du point de coté:
lorsque tu cours souffle sur 2 foullée et respire sur 1 ou souffle sur 4 foullées et respire sur 2 cela dépendra de ton rythme perso.
Bon courage |
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Inscrit le:
22/11/2009
Messages:
146
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Bonsoir !
Entre l'omoplate et la colonne vertébrale, je confirme que ce n'est pas un point de côté;
(plutôt au niveau de l'abdomen)
Comme c'est à droite ce ne doit pas être cardiaque, mais il conviendrait de voir avec un medecin si il n'y aurait pas une contracture musculaire ou une vertèbre de déplacée.
Je ne pense pas que ce puisse être grave mais bon... |
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Inscrit le:
29/06/2011
Messages:
139
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Salut,
cela viendrait pas de tes chaussures ?
Mais comme indiqué par les autres va consulter un medecin tu vas gagner du temps pour trouver solution à ton problème.
Bon courage.
Amicalement
Robin |
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Inscrit le:
01/09/2011
Messages:
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Ben écoutez merci pour tout vos conseil je vais aller voir un médecin il me diras ça pour les chaussures je sais pas j'ai une vieille paire de running que je me suis acheté il y as 2ans en trés bonne état donc je sais pas si elles sont adaptés à moi je vous tiens au courant merci encore amicalement DeBone
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Inscrit le:
14/11/2009
Messages:
22
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Tu as bien raison de suivre les conseils des membres de ce forum et d'aller voir un médecin. La douleur que tu décris ne fait pas partie des symptômes classiques de la course à pied. Dans ces cas là, le mieux est de ne surtout pas prendre de risque et d'aller consulter si ça persiste.
Je dis bien si ça persiste, car il nous arrive tous parfois d'avoir des douleurs qui surviennent quelques jours et qui repartent comme elles sont venues.
Quoi qu'il en soit, bonne guérison et n'hésites pas à nous tenir au courant de l'évolution!
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