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Inscrit le:
02/10/2011
Messages:
1
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Bonjour,
J'ai arrêté de courir depuis 3 mois, date d'accident de ma compagne de course. A présent j'aimerai reprendre la course.
Mais je ne sais pas comment m'y prendre pour garder la motivation et courir seule (mon maie ne peut plus courir).
Avez vous des propositions?
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Inscrit le:
19/01/2008
Messages:
556
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Bonsoir
Je connais pas ton niveau mais moi après quelque mois d'arrêt suite à une opération j'ai repris tout doucement c'est à dire des sortie de 20 à 30mm après 2 à 3 semaine j'augmentais la distance.
De plus moi je suis en club donc j'ai des amis qui m'ont aider à reprendre.
Regarde du coté de chez toi si tu n' a pas de club ou voir un groupe de coureurs. Une autre solution aussi il y a les voies vertes, Parc ou Jardin ou le week-end il y a toujours du monde qui court donc on se sent moins seul
Thierry
Toucher à la nature c'est atteindre l'homme Citation de Nicolas Hulot |
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22/11/2009
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145
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Bonjour, pour garder la motivation, il peut être bon aussi de se donner des objectifs.
Etre pret pour une course du voisinage peut en être un, même si on ne se sent pas compétiteur,
c'est toujours valorisant de voir son nom
sur un classement |
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Inscrit le:
20/09/2011
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Oui, je trouve bien l'idée d'une course.. même sans prétentieux d'un super chrono, l'ambiance de groupe chaleureuse te motivera encore plus... et on se prend vite au jeu
A bientôt et bonne course
lolo |
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