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19/01/2008
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Une petite question est ce bien utile des batons pour le Trail . Actuellemnt j'en fais pratique que en Normandie? pas en montagne.
Merci
Toucher à la nature c'est atteindre l'homme
Citation de Nicolas Hulot
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Salut astrocats, j ai déjà utilise des bâtons pour des courses trails dans les Alpes du sud et te confirme que c était bien utile en montée comme en descentes. Lors de descentes rapides tu apprécieras les appuis et stabilité qui en seront assurée ! Et on montée cela permet de soulager les jambes. Je te recommande les utilisations. Le hic, le transport ... Surtout prendre des télescopiques ! Enfin c est mon humble avis.;)) |
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19/01/2008
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Merci Robin, je possède la camelbac Kalengi, il va falloir que je y trouve une fixation.
A partir de quel pourcentage de la pente on peut les utiliser?
Toucher à la nature c'est atteindre l'homme
Citation de Nicolas Hulot
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18/08/2011
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Bonjour Astrocats,
J'utilise également des bâtons téléscopiques et je suis du même avis que Robin.
J'ai eu l'occasion de les apprécier dans un trail relativement long à fort D+ et j'étais très heureux de pouvoir m'y appuyer en montée et soulager les jambes et genoux à la descente (il vaut mieux 4 appuis que 2).
J'ai aussi un camelbag Kalenji, sans réelle fixation pour pouvoir les poser quand je n'en ai pas besoin.
Du coup, j'ai pris l'habitude de les conserver à la main tout le parcours. Pas de vraie gène, sauf peut-être dans le peloton du départ ou il faut faire attention.
Je n'ai pas remarqué non plus une perte notable de performance lorsque je les ai en main (+1mn sur un parcours d'entraînement de 1h). Ceci dit, aucun des meilleurs trailers n'en utilise, donc il doit bien y avoir un impact à leur niveau.
Concernant le dénivelé, pas vraiment de conseil à te donner (à mon humble avis), c'est avant tout une question de feeling.
Perso, je les utilise surtout pour monter quand j'adopte la marche (oui, je ne cours pas tout le temps) et en descente si le dénivelé est trop fort et nécessite que je freine sur les appuis.
Sinon, quand le terrain permet la course à rythme rapide, je les tiens à la main déployés. Sur ce genre de parcours, on passe vite d'un sentier roulant à une pente soutenue.
Tout ceci, bien sûr n'est que mon impression ... |
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19/01/2008
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Merci pour Infos, je vais ans doute investir, car j'ai vraiment envis de me lancer sur le Trail cette année
Thierry
Toucher à la nature c'est atteindre l'homme
Citation de Nicolas Hulot
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29/06/2011
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Tu vas te régaler avec les bâtons télescopiques , en tout cas je te le souhaite. Bon trail! |
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19/01/2008
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Merci, je suis entrain de me préparer pour un raid pour l'année prochaine
Thierry
Toucher à la nature c'est atteindre l'homme
Citation de Nicolas Hulot
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22/11/2009
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les batons vraiment utiles à partir du moment ou tu passes plus de la moitié du temps à marcher et surtout s'il y a du dénivelé long.
En Normandie je ne sais pas si c'est indispensable, dans les massifs montagneux c'est clairement un plus selon moi.
Autre petite limite les parcours extrémement techniques où on a besoin de mettre les mains, genre dans les éboulis (quand tu ne sais déjà pas où mettre les pieds, s'il faut en plus penser à pù mettre les batons...)
Téléscopique c'est un peu plus lourd, mais je trouve ça plus pratique aussi.
Dans les descentes, il faut penser à enlever les mains des dragonnes car si le baton se plante et reste bloqué, il y a risque de luxation de l'épaule, et en cas de chute tu risques de te le planter dedans.
Et puis c'est comme tout, il faut s'entrainer avec pour s'y habituer !
Bonne préparation ! |
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19/01/2008
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Bonjour
En normandie il n y a pas trop l'utilité d'avoir des bâtons de trail car ce n'est pas montagneux malgré que l'on a de belle vallée. J'ai regardé la plupart des photos de course et il y a très peu de coureurs qui en ont.
Merci pour vos réponses
Thierry
Toucher à la nature c'est atteindre l'homme
Citation de Nicolas Hulot
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25/09/2010
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Bonjour Astrocats,
C'est toujours bon de les avoir au cas où, donc l'acquisition n'est pas inutile. Venant de la CAP sur bitume et pratiquant la rando régulièrement , j'ai
eu du mal à me défaire des bâtons pour courir en pleine nature et sur les trails.
J'habite dans les Vosges, donc pas mal de bosses et des parcours assez casses pattes, mais aujourd'hui l'expérience fait que je privilégie plutôt la liberté de mouvement, l'équilibre
et la poussée des bras sur le bas des cuisse, finalement aujourd'hui ça
me convient bien.
Le plus sage est peut être de ne pas trop changer
ses habitudes, notamment avant une compet., rien de plus ennuyeux que de se prendre les pieds dans
ses bâtons, ou que ces derniers se coincent entre des racines ou des
pierres en pleine relance ...
J'ai une paire de bâton 3 brins en alu, que j'utilise en rando cool et en rando course dès que la longueur et le pourcentage des dénivelés le jsutifie, montées et descentes très raides, ou en treck avec un gros sac à dos...
Maintenant il arrive de plus en plus que sur les trails courts, les organisateurs les interdisent pour des raisons de sécurité.
Sportivement
JC
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