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Augmenter ses performances vélo

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grandju

Envoyé le: mercredi 6 avril 2011 00:34

Inscrit le: 16/10/2010

Messages: 5

Bonjour à tous. Savez-vous s'il esp possible d'améliorer ses performances vélo grâce à la course à pied ? En particulier pour travailler l'endurance que nécessitent les côtes ? Merci d'avance.

opeth75

Envoyé le: vendredi 8 avril 2011 08:38

Inscrit le: 21/01/2010

Messages: 726

J'ai attaqué le binôme : course à pied + VTT cet année et la complémentarité est indéniable, Pour le cardio, l'endurance et la resistance. J'alterne course sur route / trail et Vélo sur route / VTT. Seul inconvénient : 2 vélos et 4 paires de chaussures !! : )))))

nicol@s37

Envoyé le: lundi 23 janvier 2012 22:11

Inscrit le: 20/02/2010

Messages: 22

normalement c'est grâce au vélo qui fait que l'on est meilleurs en trail dans les montées.
Avec un VTT il y a moyen de bien en chier et d'avoir bien mal aux cuisses.

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