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19/01/2008
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Bonsoir
Cette saison je m'étais fixé de Faire le 10 en dessous de 45mm, et ben chose faîte sur le 10 km de Heubouville avec beaucoups de relance et petite côte j'ai fait 42'55" et ce week-end pour la première fois j'ai fait un 6km et temps 24'44" et le classement 9/309.
Pendant 2 ans j'avais stagné sur et la en 3 mois j'améliore sensiblement mes chronos. J'ai augmenté mes séances d'entraînements 4 à 5 fois par semaine. La seule déception cette saison c'est le marathon je n'arrive pas à passer sous la barre des 4H00 .
Thierry
Ci-joint les lien des courses
Heubouville
La Défoulante |
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27/10/2009
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Bravo pour ton chrono sur le 10km. Je pense que tu devrais passer sans problème sous les 4h00 sur marathon.
Avec un chrono à 43' sur 10 et 1h'31 sur semi j'avais réussi à passer sous les 3h30.
Tu vas y arriver! |
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19/01/2008
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Bonsoir
Merci Et j'espère y arriver sur le Marathon . Théoriquement avec mon Club je vais y trouver des conseils et surtout un coach qui accompagnera
Thierry |
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08/07/2008
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